1 Fokusera
Studieteknik förutsätter fokus. Det har aldrig varit svårare att hålla fokus på en och samma sak under en längre tid. Om du kan undvika att låta dig avbrytas av Facebook, Youtube, eller Aftonbladet, så har du chans att göra det du vill få gjort på en kort avgränsad tid. Ladda ner ett internet-blockerings-program som ger dig en bestämd stund av fokus >>


2 Planera
Ryggraden i studieteknik ligger i att planera. Ta reda på hur mycket tid du egentligen har. När slutar du skolan? Kommer du direkt hem? Jobbar du? Tränar du? När äter mellanmål och middag? När behöver du lägga dig? Skriv ner allt som tar upp tid i en kalender och sedan när varje uppgift ska göras utifrån den tid som finns kvar. Då stärker du din kontroll, minskar din stress och blir mer effektiv.

 
4 Motivera dig
Din studieteknik ska motivera dig. Det är motiverande att lyckas. Se till att du gör en plan med många delmål och bara en liten ökning av svårighetsgraden för varje steg. På så och sätt hinner du lyckas en massa gånger på vägen och motivationen ökar. Poängen är inte att sänka ribban, utan att höja den långsamt. Läs mer i 101 tips för framgångsrika studier >>

5 Reflektera
Reflektion är vad som ger din studieteknik en poäng. Du kan bara komma ihåg det du tänkt. För att minnas måste du ha reagerat på informationen på något sätt; satt i ett samman-hang, ifrågasatt, värderat, förkastat, uppskattat, etc. Tvinga dig själv att ha något att säga om varje stycke du läser, varje genomgång du lyssnar till, varje källa du använder, eller varje framförande du tar del av. När du reflekterar kommer du ihåg.

7 Peppa dig
Studieteknik är inte allt. Omge dig med inspirerande människor som har samma ambitioner som du och ger dig inspiration. Skaffa dig förebilder. Sätt upp bilder omkring dig som illustrerar dina mål och de känslor du kommer ha när du uppnått dem. Lyssna på musik som stärker dig och ger dig positiva känslor. Prata med din omgivning om vad du vill uppnå och låt dem hjälpa dig med idéer, kontakter, kunskaper och material.

8 Ha roligt
Du kommer bara upprätthålla studieteknik som du gillar. Om du inte tycker det är givande att redovisa ett arbete skriftligt, ta reda på om du kan göra en filminspelning. Om du inte tycker att det fungerar att läsa allt material, ta reda på om det finns ljudböcker. Om du inte vill anteckna allt, ta reda på om du kan använda ett fickminne och spela in dina reflektioner. Gör inte studierna svårare än de behöver vara. Sök alternativ till omständiga metoder. Läs om hur du gör studierna enklare i 101 tips för framgångsrika studier >>

10 Läs
Studieteknik brukar handla om att läsa snabbt, men det finns bättre sätt. Läs strategiskt. Läs så lite som möjligt för att skapa dig en uppfattning om vad hela avsnittet, artikeln, websidan eller boken handlar om. Det innebär att du tar en snabb koll på ev sammanfattningar, reflektionsfrågor, bilder, bildtexter, fetstilta ord, faktarutor, etc, innan du börjar läsa på riktigt. Det är lättare att läsa en text när du har förkunskaperna oavsett hur omfattande texten är.

11 Skriv
Att lära sig skriva är också studieteknik. Skriv rikligt med rubriker och underrubriker inledningsvis så att du får "ett namn" på alla delar som ska vara med; t ex  inledning, syfte, tes, bakgrund, teori, källkritik, analys, slutsats. Fortsätt med underrubriker som är specifika för ditt ämne. Så snart du har namngett varje stycke är det lättare att fylla i själva texten i den ordning som tilltalar dig och inte nödvändigtvis i den ordning som texten sedan ska läsas. Du behöver inte behålla alla rubriker i det färdiga arbetet. 

3 Sätt mål
Varför behöver du en studieteknik? Om du inte vet vad du vill spelar det ingen roll vad du gör. Är ditt mål inte tillräckligt lockande för att ge motivation - höj ambitionsnivån. När du väl har ett mål som du vill uppnå - gå baklänges från målet och bestäm varje delmål som måste vara uppnått för att nå nästa steg. Det är mer inspirerande att gå baklänges än att försöka komma på vad som är rimligt att åstadkomma som första steg.

6 Kontrollera tid
Tiden är avgörande oavsett studieteknik. Genom att bestämma i förväg hur lång tid någonting ska ta kan du bli mer effektiv och angelägen om att hålla tidsplanen. Hur lång tid behöver du för att skriva en 4-sidig uppsats? Utan en besämd tid riskerar en söndag att bli en lång dag av dåligt samvete utan att något blir gjort förrän i sista minuten, eftersom du hade så gott om tid...

9 Kom ihåg
Minnet är en stor del av din studieteknik. Koppla ny information till det du redan vet. Du behöver kunna räknesätten för att kunna minnas andragradsekvationer. Du behöver känna till Europas historia för att kunna minnas hur EU bildades. Behöver du komma ihåg något i en viss ordning? Koppla ihop varje del med vardera del i en ordning du redan kan, som t  ex landmärken på din skolväg, möbleringen i ditt hem, länders geografiska placering etc.

12 Fira
Din studieteknik kommer att ge utdelning. Det är lätt att ta framgångar för givna när de väl inträffar och missa att njuta av det uppnådda målet i stressen att nå nästa mål. Bestäm i förväg vad du ska unna dig för belöning när du nått ditt mål. Det kan vara något stort och åtråvärt, men det kan också bara vara en glass på vägen hem från skolan. Det viktiga är att uppmärksamma att du lyckats!